Сколько нужно ходить, чтобы поддерживать здоровье – ответ ученых
Необходимость ходить давно доказана. Неудивительно, что люди говорят: «Движение - это жизнь». Ученые из Университета Айовы решили подойти к этой фразе более научно и понять, сколько времени нам действительно нужно проводить в движении «свежий воздух», чтобы быть здоровыми.
Да, сейчас не время для спокойных прогулок из-за эпидемии коронавируса, но мы все же можем попробовать. Туризм, без каких-либо атрибутов, будь то палки или другие спортивные предметы, сам по себе помогает поддерживать человеческий организм в хорошем состоянии.
Итак, простая ходьба помогает нормализовать артериальное давление и, конечно же, поддерживать форму. Ходьба также действует как кардиоупражнение.
Читать на from-ua.comОб этом же в других СМИ
Британские медики узнали, сколько нужно гулять для долголетия mk.ru / 3 года назад
Сколько нужно зарабатывать, чтобы потянуть ипотеку в России: реальность и цифры fedpress.ru / 3 года назад
Сколько нужно зарабатывать, чтобы комфортно платить ипотеку в Саратовской области: подсчеты экспертов nversia.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.