Организм нуждается в витамине B12 для ключевых биологических процессов, в числе которых поддержание функции нервной системы.
Поэтому неудивительно, что симптомы, связанные с дефицитом вещества, довольно разнообразны. Общие признаки включают постоянную усталость, покалывание в конечностях, а также потерю веса.
Но иногда на недостаток витамина могут указывать три симптома на ногтях. Согласно статье, опубликованной в Journal of Family Practice, насторожить должны такие состояния, как ломкость, обесцвечивание и полосы на ногтевых пластинах.
Читать на profile.ru