Швейцарские ученые доказали: улыбка действительно защищает от стресса

что в среднем участники эксперимента смеялись по 18 раз в день и во время общения с приятными им людьми, причем женщины улыбались чаще мужчин.

Сопоставив данные по улыбкам и данные по уровню стресса, исследователи пришли к выводам, что смех создает защитный буфер, который ограждает психику от стресса.

Чем чаще смеялись испытуемые, тем легче они переносили стрессовые ситуации, возникающие в течение дня. Причем, как отметили ученые, совершенно необязательно хохотать во весь голос, терапевтическим эффектом обладает и обычная улыбка.По материалам health.mail.ruФото - dolci.pw.