Дети школьного возраста должны питаться пять раз в день. Рекомендации по питанию школьников размещены на сайте Роспотребнадзора.
Эксперты пишут, что соблюдение режима питания необходимо, и важно не только что и сколько ребенок ест, но и в какое время и как часто.
Школьникам нужно пять приемов пищи в сутки (в зависимости от нагрузки) с интервалом 4-5 часов. Завтрак школьника должен быть плотным и с горячим блюдом.
Читать на rosbalt.ru