Шиповник станет вашим надежным лекарством: почему так важно регулярно употреблять ягоды
Шиповник содержит дубильные вещества, пектин, фосфор, магний, кальций, органические кислоты и др.С самого детства мы слышим о пользе шиповника, ведь еще наши бабушки собирали ягоды, сушили и заваривали полезный витаминный чай.Сейчас же современная молодежь привыкла к различным пищевым добавкам для восполнения недостающих витаминов.
А этих самых витаминов очень не хватает, так как ритм жизни многих людей не позволяет им своевременно и полноценно питаться.Но вернемся к нашему шиповнику, который все же рекомендовано включить в свой рацион, ведь это кладезь полезных веществ.Шиповник имеет в себе огромный запас витаминов.
Больше всего содержит витамин С; показатель в 50 раз превышает содержание этого витамина в лимоне.Также шиповник содержит дубильные вещества, пектин, фосфор, магний, кальций, органические кислоты и др.
Читать на cxid.info
