29.04.2022 - 08:25 / nv.ua

Съешьте это вечером. Меню для сна

Мелатонин — известная противовоспалительная и антиоксидантная молекула, которую нашли и в продуктахЯ знаю, что вы любите посты — волшебные пилюли.

Но они работают только если другое (рацион, движение и хотя бы приблизиться к адекватной коррекции стресса, включая паузы на расслабление) тоже подконтрольно.Бессонница является серьезной угрозой для здоровья, это отрицать нельзя.

За последние 15-20 лет люди и так стали спать на 2 часа меньше, и это плохая статистика, поскольку автоматически нарушается гормональный каскад, процессы обновления, ухудшается естественный детокс, уровень сахара в крови, повышается риск хронических заболеваний и иммунной дисфункции.Статьи «меню для сна» гуляют по соцсетям.

сон здоровое питание Украина

Читать на nv.ua

Все новости от nv.ua

Об этом же в других СМИ

Ситуация на фронте вечером 11 мая: информация Генштаба dsnews.ua / 2 года назад

Под эгидой UNICEF. Дженнифер Лопес выступит на благотворительном вечере в поддержку Украины nv.ua / 2 года назад

Накануне вечером полиция Латвии рассеяла собравшихся у памятника в Пардаугаве, в ряде случаев с применением силы obzor.lt / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают