Семь продуктов, которые нужно есть, чтобы ногти перестали ломаться
Чтобы укрепить ногтевую пластину, мало использовать специальные масла и лаки. Необходимо поддерживать в организме запас витаминов А, Е, В5, РР, С и D, а также микроэлементов, таких как селен, цинк, йод, магний, кальций и полиненасыщенные жирные кислоты.
Рассказываем, в каких продуктах ты найдешь все эти полезности и в короткие сроки восстановишь свои ногтики. Орехи Если говорить научным языком, то орехи нужно есть, потому что они — настоящий клад с полезностями для организма: содержат витамины E и B2, а еще они богаты белками, волокнами и минералами, такими, как магний, фосфор, кальций, медь и селен.
А если говорить простым языком, то все эти элементы восстанавливают структуру ногтей. Красная рыба То есть лосось, семга, форель, горбуша,
Читать на from-ua.comОб этом же в других СМИ
Москвичам рассказали об НКО, которым нужна помощь волонтеров vm.ru / 3 года назад
11 основных правил в дизайне интерьера, которые нужно знать всем skuke.net / 3 года назад
12 мультфильмов, которые нужно показать ребенку, пока он не перестал мечтать goodnews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.