Справиться с постоянным чувством голода можно, усвоив несколько простых правил Когда ваш живот начинает гудеть вскоре после еды, следуйте этим советам, чтобы сократить лишнее питание.
Однако не забывайте о важности правильного и сбалансированного питания, включая полезные продукты. Об этом пишет Womanlife. Прибегните к помощи воды.
Чашка воды или зеленого чая помогут вам временно справиться с голодом. Расслабьтесь в ванне. Иногда переедание связано со стрессом, поэтому принятие теплой ванны с успокаивающим ароматом мяты или лаванды поможет устранить желание поесть.
Читать на ukrainianwall.com