Врачи советуют ряд привычек, которые могут помочь жить дольше. Один из ключевых аспектов - управление стрессом. Об этом пишет "Мedicalanswers".
Постоянная тревога может приводить к высвобождению кортизола, который связан с избыточным весом и проблемами сердца и сосудов.
Рекомендуется заниматься упражнениями или заниматься хобби, связанным с рукоделием, чтобы уменьшить стресс и развить мелкую моторику.
Читать на ukrainianwall.com