Секрет долголетия. Ученые выяснили, что нужно делать женщинам, чтобы прожить до 90 лет

Новые данные показывают, что женщины старше 60 лет, поддерживающие стабильный вес, имеют больше шансов достичь долголетия.Многопрофильное исследование, которое возглавили ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего, показало, как изменения веса в пожилом возрасте влияют на вероятность долгой жизни у женщин.В нем участвовали 54 437 женщин, зарегистрированных в Инициативе по здоровью женщин (WHI).

Инициатива WHI — это долгосрочное национальное исследование в США, направленное на выявление способов предотвращения основных причин смерти и инвалидности среди женщин пожилого возраста, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак груди и толстой кишки, а также остеопороз.В ходе исследования 30 647 женщин (56%) дожили по крайней мере до 90 лет.Ученые анализировали данные, чтобы выявить связь между изменениями веса и вероятностью достижения женщинами возраста 90, 95 и 100 лет.Вес женщин измерялся в начале исследования, на третьем году и на десятом году.Если происходило снижение веса на 5% или более от базового значения, то это считалось потерей веса.

Если происходил прирост веса на 5% или более, то они классифицировались как приобретение веса. Если изменение составляло менее 5% в любую сторону, то считалось, что вес стабилен.Также участницы были попрошены сообщить, была ли потеря веса на третьем году намеренной.После анализа выяснилось, что поддержание стабильного веса связано с более долгой жизнью.У пожилых женщин, поддерживающих стабильный вес, были в 1,2−2 раза больше шансы дожить до более позднего возраста по сравнению с теми, кто потерял 5% или более веса.Более того, имело значение, была ли потеря веса намеренной.