Продолжительность и качество жизни во многом зависят от способности избежать заболеваний. Популярный у многих перекус показал впечатляющую пользу для здоровья: он может помочь в похудении, снижении риска рака, сердечного приступа и нормализации уровня холестерина.
Согласно результатам двух исследований Гарвардского университета, ежедневное употребление в пищу орехов может помочь продлить жизнь человека.
Отчет, опубликованный в Медицинском журнале Новой Англии, показал, что те, кто ест орехи, имеет меньший риск развития рака, сердечных и респираторных заболеваний.
Читать на profile.ru