Сбросьте 10 килограммов, исключив эти 5 продуктов
Важно во всем соблюдать режим и меру, тогда вы начнете быстро терять вес – до 10 килограммов всего за месяц. Выпечка – это простые углеводы, а если организм получил их в ночное время, то гарантированно переработает в жир.
Всегда лучше оставить пирог или торт на утро, потому что вечером калории организму уже не нужны. Сыр лакомкам тоже лучше отложить до завтрака, ведь в нем содержатся особые жиры, которые вызывают ложное чувство голода, а также вздутие и замедление переваривания пищи.
Темный шоколад содержит слишком много кофеина и теобромина, а они «дружат» с кортизолом и возбуждают аппетит. Вот почему одним кусочком «к чаю» никто не может ограничиться, а утром следы безобидной сладости отражаются на талии.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты рассказали, стоит ли исключать молочные продукты из рациона golos.ua / 3 года назад
Названа диета, которая позволит сбросить до 10 лишних килограммов за 6 недель golos.ua / 3 года назад
Пенсионер из Дагестана сбросил почти 10 килограммов за 5 часов vesti.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.