Самую главную основу долголетия назвал диетолог
Жизнь полна неопределенности, однако защититься от некоторых угроз поможет здоровый образ жизни. Диетолог Марк Гилберт перечислил главные правила питания, которые способны помочь достичь долголетия.
В первую очередь он рассказал, что следует ограничить количество потребляемых калорий. Специалист назвал это наиболее изученным методом.
Он способен снизить риск рака, болезней сердца и метаболических заболеваний. Так, по словам Гилберта, предотвратить диабет получается у тех, кто придерживается низкокалорийной диеты, известной как кембриджская диета 1:1.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Мощным средством для долголетия назвали простое блюдо ufacitynews.ru / 3 года назад
«Не нужно никуда бежать»: главный терапевт Минздрава назвала побочные эффекты вакцины от коронавируса и рассказала, что делать при их появлении koronavirus.center / 3 года назад
«Не нужно никуда бежать»: главный терапевт Минздрава назвала побочные эффекты вакцины от коронавируса и рассказала, что делать при их появлении koronavirus.center / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.