Немецкие диетологи перечислили продукты, помогающие ускорить метаболизм, эффективнее сжигать калории и худеть. Так как обмен веществ напрямую зависит от работы щитовидной железы, то морские водоросли отлично восполнят недостаток этого элемента в организме и нормализуют процесс.
Черника поможет отрегулировать баланс сахара в крови, она также стимулирует обмен веществ, снижает воспаление, уменьшает риск возникновения онкозаболеваний, а также стабилизирует уровень сахара в крови.
Белок поможет похудеть, ведь протеины и физические упражнения не только способствуют наращиванию мышц, но и ускоряют обмен веществ.
Читать на volg.mk.ru