Сон является неотъемлемым аспектом здорового самочувствия, стабильного ментального состояния и высокой продуктивности. К сожалению, бессонница сейчас не редкость и ее последствия влияют не только на работоспособность и настроение.Лишний вес тоже может появиться по причине нарушенного режима.
Сегодня расскажем о том, как восстановить режим сна. Как восстановить режим сна Путь к здоровому и качественному сну не так прост, как может показаться.Приготовься к тому, что над своим режимом придется усердно работать.
Не спеши и не ожидай мгновенных результатов. Чуть ниже ты можешь найти несколько базовых советов, которые тебе помогут. © Depositphotos Ни в коем случае не балуйся вспомогательными средствами.
Читать на skuke.net