Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Российский сомнолог призвал не превращать короткий дневной сон в систему
Коротким дневным сном лучше не злоупотреблять, поскольку такая практика противоречит внутреннему человеческому ритму, подразумевающему смену фазы сна раз в 90 минут.
Об этом во время общения с журналистами рассказал специалист в области неврологии, а по совместительству сомнолог Михаил Тардов.
По словам специалиста, несмотря на то, что за 20 минут сна днем у человека действительно может произойти перезарядка напряженной зоны мозга, а также восстановление ряда процессов, которые могли пошатнуться из-за высокого уровня утомления, все же стоит прибегать к такой мере только в экстренных случаях.
Читать на news.vse42.ruОб этом же в других СМИ
Российские военные призвали Турцию найти виновных в обстреле сирийского Алеппо radiomayak.ru / 3 года назад
Российский МИД призвал НАТО заняться собственными проблемами radiomayak.ru / 3 года назад
Российский сомнолог назвал количество будильников для комфортного пробуждения nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.