Российские врачи рассказали, как сделать сон спокойным и глубоким
В первую очередь во время сна следует поддерживать правильное положение тела, в чем поможет подушка с оптимально подобранной высотой.
Врач-невролог Лидия Гузева объяснила, что тем, кто любит спать на спине, подойдет невысокая подушка. Человек не должен ощущать напряжения в мышцах шеи и надплечья.
Проблем с позвоночником поможет избежать хороший матрас. Например, мягкие матрасы подойдут людям с проблемами в поясничном отделе.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Российский врач рассказал о последствиях долгого сексуального воздержания nation-news.ru / 3 года назад
Российский врач рассказал, как начать правильно питаться polit.info / 3 года назад
Российский врач рассказал о важности вакцинации пенсионеров от COVID-19 news.vse42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.