Все для максимальной пользы и удовольствия Взрослому человеку можно съедать не более 250 грамм мандаринов в день – это 3-5 штук.Опасность кроется в аллергической реакции, объяснила агентству «Москва» главный внештатный специалист диетолог департамента здравоохранения столицы Антонина Стародубова.«Мандарины, как и прочие цитрусовые, относятся к экзотическим плодам и при чрезмерном употреблении могут вызывать аллергические реакции.
А за счет высокого содержания пищевых волокон и органических кислот слишком большая порция мандаринов может привести к нарушениям со стороны желудочно-кишечного тракта», — сообщила она.Кроме того, не стоит давать мандарины детям до трех лет, поскольку цитрусовые являются тяжелым продуктом, а пищеварительная
Читать на tvc.ru