Россиянам рассказали о простых способах хорошо выспаться
Чтобы быстрее засыпать и легче вставать по утрам, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций. В первую очередь, нужно определить индивидуальную норму сна.
Для этого стоит изучать биоритмы во время отпуска или длительных выходных, когда имеется возможность спать без ограничений. После того, как станет известно количества часов для комфортного сна, нужно определить время отхода к нему.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам рассказали о полезных альтернативах вредным продуктам profile.ru / 4 года назад
Россиянам рассказали, как пережить новогоднее застолье без последствий для здоровья realnoevremya.ru / 4 года назад
Россиянам рассказали о пользе и вреде красной икры lenta.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.