Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Россиянам раскрыли способ отказаться от перекусов на самоизоляции
Желание устраивать себе небольшие перекусы на самоизоляции обусловлены не голодом, а внутренней тревогой. Чтобы не хотеть постоянно перекусывать, нужно, в первую очередь, сконцентрироваться на эмоциональном напряжении и пережить, а не «заедать» его, считает руководитель Центра изучения расстройств пищевого поведения Анна Коршунова.
Ее слова приводятся на сайте телеканала «360».Она отметила, что, в частности, отказаться от перекусов россиянам могут помочь методики расслабления, после которых нужно постараться отреагировать на появившуюся эмоцию. «Если это гнев — отреагировать на гнев, если хорошее доброе настроение — на него.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам раскрыли цену «Ангары» lenta.ru / 3 года назад
Россиянам раскрыли секрет похудения после самоизоляции versia.ru / 3 года назад
Россиянам раскрыли способ быстрого похудения после изоляции lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.