Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Россиянам раскрыли способ похудеть после самоизоляции
В Роскачестве раскрыли способ сбросить лишний вес, появившийся во время самоизоляции, передает РИА Новости.В службе отметили, что необходимо следовать рекомендациям специалистов.
Во-первых, для безопасного похудения надо сократить потребление калорий на 15-30 процентов, либо на 200-300 килокалорий, если нет никаких физических нагрузок.Завтракать рекомендуется в течение часа после пробуждения, ужинать за три-четыре часа до сна.
Промежуток между приемами пищи должен составлять 3,5-4 часа.Половину содержимого тарелки стоит отвести под овощи, четверть под нежирный белок, вторую четверть под медленные углеводы.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам раскрыли причину роста зарплат в апреле fedpress.ru / 4 года назад
Россиянам раскрыли способ сэкономить деньги на поездках в 2020 году lenta.ru / 4 года назад
В Минздраве раскрыли способ снизить смертность россиян lenta.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.