Снизить количество потребляемой в день соли можно, отказавшись от ее использования в процессе приготовления блюд. Такую рекомендацию россиянам дали в Роспотребнадзоре.Норма потребления соли в день составляет пять граммов.
Однако в России в среднем едят 12 граммов. Тем, кто страдает гипертонической болезнью, рекомендуется употреблять не более одного грамма соли.
Этот продукт увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и других неинфекционных заболеваний.Например, у любителей соли могут развиться онкологические заболевания и диабет.
Читать на politros.com