Россиянам объяснили, как смартфон может помочь настроить режим сна
Режим Night Shift, который можно использовать при работе на смартфоне поздним вечером, все равно не полностью убирает воздействие смартфона, он полезен только на 60 процентов.
Утром смартфон можно использовать для того, чтобы взбодриться. Об этом заявила невролог-сомнолог Елена Царева. Использовать для будильника лучше всего быстрые и более веселые мелодии, так как быстрая музыка сильнее бодрит человека.
Сомнолог не советует откладывать будильник с утра, так как после первого засыпания есть риск впасть в глубокий сон и не услышать повторный звон.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Россиянам объяснили, как измерить давление без тонометра online47.ru / 3 года назад
Россиянам объяснили, откуда мошенники узнают их персональные данные live24.ru / 3 года назад
Россиянам объяснили, как извлечь выгоду от использования кредитной карты и депозита riafan.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.