Отказ от курения, воздержание от спиртного, минимум один час ходьбы в день, достаточное количество овощей и фруктов в рационе и осторожность с солью в пище говорят о приверженности человека к здоровому образу жизни.
Эти пять критериев назвала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина, передает РИА Новости.По ее словам, эти критерии были получены на основании анализа и математической модели.
Она отметила, что придерживающиеся здорового образа жизни люди проходят в среднем час в день со скоростью около шести километров в час, а также употребляют не менее 400 граммов овощей и фруктов в день.По данным Росстата, 12 процентов россиян вели здоровый образ жизни в 2019 году.
Читать на lenta.ru