Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Россиянам назвали правила восстановления режима сна после праздников
Переход из праздничного режима в рабочий у россиян займет около двух недель. За это время стоит приучить себя ложиться и вставать всегда в одно и то же время.
Об этом ТАСС сказал руководитель Центра медицины сна МГУ, врач-сомнолог Александр Калинкин.Главным правилом восстановления режима он назвал полноценный семи-девятичасовой сон каждый день, а не только по выходным. «Это очень важно, потому что большинство людей в течение рабочей недели не досыпают и отсыпаются в выходные», — уточнил врач.Кал
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Назван срок восстановления режима сна после праздников nakanune.ru / 4 года назад
Сомнолог рассказал о процессе восстановления режима сна после праздников politexpert.net / 4 года назад
Врач рассказал, как восстановить режим сна после праздников gazeta.a42.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.