Россиянам назвали полезные продукты на любой кошелек
Многие люди страдают от недостатка в организме жирных кислот. Советами о том, как его восполнить, поделилась диетолог Альбина Комиссарова.На своем YouTube-канале врач-эндокринолог поделилась способом, как недорого и эффективно обогатить свой организм омегой-3.
Она пояснила, что жирные кислоты в большом количестве можно найти в бюджетной сельди и скумбрии, а также в сардинах.Омегу-3 можно получить в достаточном количестве из орехов и из семян льна.
По утверждению немецких экспертов, четыре-пять грецких орехов восполнят суточную норму этого элемента. Недостаток жирных кислот сказывается и на физическом состоянии, и на внешности человека.Ранее сообщалось, что продукты, богатые жирными кислотами, помогают повысить иммунитет.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Набор полезных продуктов обойдется россиянам в 2740 рублей nation-news.ru / 3 года назад
Названы полезные для сердца продукты facenews.ua / 3 года назад
10 известных всем продуктов назвали полезными для здоровья печени ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.