продукты здоровье общество Здоровье и красота
/ nation-news.ru

Россиянам назвали основные правила питания в осенний сезон

Советы по питанию в осеннее время года дала нутрициолог Юлия Литвинская. Разнообразный рацион и некоторые продукты помогут активировать иммунную системы в холодный период.Литвинова отметила, что благодаря еде можно предотвратить многие проблемы со здоровьем.

Сбалансированный рацион является отличным способом избежать лишних походов по врачам. В осеннее время человек должен питаться разнообразно.

Диеты на гречке, овощах или фруктах могут привести к негативным последствиям для организма. Осенью важно включать в рацион жирные продукты, например, оливковое масло и авокадо.Для жарки врач советует использовать кокосовое масло.

Читать на nation-news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA