Советы по питанию в осеннее время года дала нутрициолог Юлия Литвинская. Разнообразный рацион и некоторые продукты помогут активировать иммунную системы в холодный период.Литвинова отметила, что благодаря еде можно предотвратить многие проблемы со здоровьем.
Сбалансированный рацион является отличным способом избежать лишних походов по врачам. В осеннее время человек должен питаться разнообразно.
Диеты на гречке, овощах или фруктах могут привести к негативным последствиям для организма. Осенью важно включать в рацион жирные продукты, например, оливковое масло и авокадо.Для жарки врач советует использовать кокосовое масло.
Читать на nation-news.ru