/ iz.ru
Названы способы правиться с осенней хандрой
Скандинавская ходьба, включающая в себя элементы кардиотренировки, сбалансированный режим труда и отдыха, помогут преодолеть осеннюю хандру, считает главный внештатный невролог министерства здравоохранения Московской области Ринат Богданов.По его словам, содействовать хорошему настроению в осенние дни поможет также и правильное питание.
Как полагает невролог, человеку надо иметь резерв стрессоустойчивости, чтобы справиться с осенним, не всегда хорошим, настроением.«Первое и самое важное — чередовать работу и отдых, сна должно быть достаточно.
Второй момент: наряду с умственной деятельностью нужна регулярная физическая активность», — цитирует его «РИА Новости». Это могут быть кардиотренировки.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
В 16 регионах России вводят новые способы организации госуслуг в соцсфере eadaily.com / 3 года назад
Эпидемиолог назвала вредные во время пандемии продукты nation-news.ru / 3 года назад
Новые способы организации госуслуг в социальной сфере будут действовать в 16 пилотных регионах pnp.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.