Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Россиянам дали советы, как подготовиться к трудовым будням после праздников
Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева порекомендовала россиянам больше двигаться и пораньше ложиться спать, чтобы быстрее войти в рабочий ритм после выходных.Ближе к концу новогодних праздников россиянам следует вернуться к более активному образу жизни.
Не стоит проводить время в кровати с утра до вечера, порекомендовала собеседница . Желательно вставать не позже 09:00. В идеале просыпаться в 06:00-07:00, отметила Ярцева.Физическая активность очень важна для поддержания хорошего самочувствия, добавила врач-терапевт.
По возможности следует как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Регулярная прогулка быстрым шагом очень полезна для здоровья, резюмировала медик.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
В Гидрометцентре призвали россиян привыкнуть к аномальной погоде russian.rt.com / 3 года назад
Россиянам дали советы по досрочному погашению кредитов riafan.ru / 3 года назад
Россиянам дали советы по эксплуатации смартфона в мороз nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.