Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Россиян призвали не ставить рекорды на тренировках после самоизоляции
Доктор Тяжельников дал рекомендации по возвращению в спорт после самоизоляции. Он призвал россиян не гнаться за рекордами на первых тренировках.Начинать нужно, по словам врача, с небольших нагрузок.
Постепенно их можно увеличивать. Лучше всего подойдут пробежки и растягивания.Переболевшим COVID-19 нужно особенно осторожно относиться к физическим упражнениям.
Слишком интенсивные занятия могут негативно сказаться на здоровье."Вместо того чтобы пугать и приводить в стресс свое тело, стоит настроиться на комплексную, пусть и более длительную, но безопасную для здоровья стратегию с системной физической нагрузкой и сбалансированным питанием", – подчеркнул Тяжельников в беседе с РИА Новости.Врач также порекомендовал не стремиться к быстрой потере
Читать на polit.infoОб этом же в других СМИ
Россиян призвали откопать машины из сугробов ria.ru / 3 года назад
Россиян призвали готовиться к подорожанию яиц и курицы mk.ru / 3 года назад
Россиян призвали к умеренному употреблению колбасы tvc.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.