МОСКВА, 30 сентября, ФедералПресс. Диетолог Светлана Фус рассказала, чем полезны груши и кому этот фрукт противопоказан.
Об этом специалист написала в своем Instagram. Тем, кто не имеет проблем с пищеварением, груши могут принести только пользу для здоровья.
Как пояснила Фус, в этом фрукте содержится множество витаминов и полезных минералов. Например, витамин С, витамины группы B, кремний, медь, железо, калий, фолиевая кислота (В9), фенольные соединения, а также дубильные вещества (танины), которые содержатся преимущественно в кожуре плода.⠀Медик также отметила, что в груше преобладает фруктоза, как и в яблоке, но она слаще за счет содержания сорбитола, поэтому следует помнить, что чрезмерное потребление фруктов также может привести к.
Читать на fedpress.ru