Риск развития деменции можно снизить за 12 минут в день
Группа исследователей рассказала, что поможет уменьшить риск развития проблем с мозгом. Специалисты отметили, что важно правильно питаться и заниматься спортом.Эксперты провели исследование, где приняли участие 60 пожилых людей, которые имели проблемы с памятью.
Эксперимент проводился в течение 12 недель. Об этом сообщило издание Journal of Alzheimer’s Disease.Добровольцев разделили на две группы: первая каждый день по 12 минут занималась медитацией, вторая часть людей ежедневно слушала любимую музыку.
В результате выяснилось, что у практикующих медитацию намного лучше стали биомаркеры, связанные с высоким риском недуга. Также у них улучшилось качество сна, повысилось настроение и качество повседневной жизни.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
ТОП-3 совета от онколога, которые снизят риск развития колоректального рака 5-tv.ru / 3 года назад
Названы факторы риска развития детской аллергии ren.tv / 3 года назад
Главный пульмонолог Москвы назвал факторы риска развития аллергии у детей govoritmoskva.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.