Блюдо является не только вкусным. Один из его ингредиентов, шпинат, считается полезным для поддержания и потери веса. Украинский шеф-повар и ресторатор Евгений Клопотенко предлагает рецепт вкусного и полезного салата.
Для начала в сотейник наливаем кипяток, добавляем 2 яйца комнатной температуры и варим 8 минут после закипания. Готовые яйца перекладываем в холодную воду, охлаждаем и чистим.
Нарезаем на четыре части. Томат режем дольками нашестеро. Если тунец консервированный крупными кусками, слегка разминаем его вилкой. : смешиваем до однородности 4 ст.л.
Читать на focus.ua