Украина продукты здоровье общество Украина
/ ukrainianwall.com

Рецепт крепкого и здорового сна: эти продукты помогут уснуть лучше любого снотворного

У многих людей имеются проблемы со сном. Кто-то долго ворочается в постели в надеждах быстрее уснуть, а у кого-то беспокойный чуткий сон, который прерывается от малейшего шороха.

В результате человек утром просыпается совсем неотдохнувший и не выспавшийся. Однако не стоит сразу бросаться в аптеку за снотворными препаратами.

Необходимо пересмотреть и подкорректировать свой рацион. Об этом рассказал портал Стена. Медики, проведя долгое исследование, определили, как некоторые продукты воздействуют на организм человека и его сон.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA