Для того чтобы организм оставался здоровым, а органы — выполняли свои жизненно важные функции, всегда нужны витамины и минералы.
Они участвуют в основных процессах жизнедеятельности организма, включая рост и восстановление клеток, обмен веществ и функционирование мышц, предотвращают развитие многих заболеваний и способствуют выздоровлению.
Исследования показали, какие витамины и минералы полезны при тех или иных заболеваниях. С другой стороны, специалисты по питанию рекомендуют обязательное получение следующих семи питательных веществ с потребляемыми в течение дня продуктами питания.
Читать на obzor.lt