МОСКВА, 29 августа, ФедералПресс. Научный сотрудник Гарвардского университета, специалист в области продления жизни Дэвид Синклер дал четыре простых совета, выполнение которых поможет продлить жизнь.
Среди них отказ от сахара и увеличение потребления зелени. Кроме того, исследователь призвал желающих продлить жизнь соблюдать пост.
Также он советует иногда просто ничего не есть. По его словам, добровольное голодание активизирует некоторые гены и процессы, которые отвечают за долголетие.Для улучшения здоровья и продления жизни ученый рекомендует есть побольше зелени.
Читать на fedpress.ru