Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Раскрыт способ побороть вечернюю тягу к сладкому
Российский врач-диетолог Алексей Ковальков раскрыл способ, который поможет избавиться от тяги к сладкому перед сном. Видео с его рекомендациями опубликовано на YouTube-канале «Клиника коррекции веса доктора Ковалькова».Диетолог напомнил, что в вечернее время в организме выделяется инсулин, понижающий уровень сахара в крови.
Именно по этой причине у человека появляется чувство голода и желание съесть вредные и зачастую сладкие продукты.Чтобы побороть вечернюю тягу к нездоровой пище, Ковальков рекомендует примерно в 5-6 часов вечера съедать блюдо, которое поднимет уровень сахара.
Кроме того, врач советует употреблять до 100 граммов углеводов ежедневно.Ранее автор книги о похудении «#КетоДиета. Есть жир можно!» доктор медицинских наук Василий
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Раскрыт способ купить кусочек Луны lenta.ru / 3 года назад
Диетолог назвал способ побороть вечернюю тягу к сладкому versia.ru / 3 года назад
Врач-диетолог назвал способ избавиться от тяги к сладкому перед сном nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.