Пользователь WeChat раскрыл технику, с помощью которой ему удается уснуть всего за одну минуту. Кроме этого он заверил, что справляется с помощью этого способа с тревожностью, а эффективность методики оценивает выше, чем успокоительных средств.
Как говорится в публикации, всем известные способы борьбы с бессоницей часто не дают нужного эффекта. Многие считают овец до бесконечности, а сон все не приходит.
Тогда, советует автор сообщения, можно попробовать дыхательную гимнастику, которую разработал доктор медицины из Аризоны Эндрю Вейл.
Читать на mk.ru