МОСКВА, 14 авг — РИА Новости. Доцент кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Альфред Богданов раскрыл секрет правильного ужина.
По его словам, сочетание рыбы, мяса или курицы с овощами в качестве последнего приема пищи за день поможет избежать проблем с лишним весом.
Также он отметил, что допустимыми для ужина считаются молочные продукты, творожные продукты, сыр и яйца. "Наиболее благоприятный вариант на ужин - это рыба, морепродукты и любые варианты овощей: тушеных, свежих, на пару - в зависимости от вкусовых пристрастий", - отметил врач в комментарии телеканалу "Звезда".
Читать на ria.ru