Лучший способ сохранить здоровье глаз – это регулярно заботиться о них. Нездоровый образ жизни, стрессы, постоянное использование гаджетов и ненормированный рабочий день могут нанести вред здоровью ваших глаз.
Вы можете снизить риск развития заболеваний глаз, соблюдая здоровую и сбалансированную диету. Вы можете предотвратить серьезные заболевания, употребляя в пищу продукты, содержащие витамины, антиоксиданты, питательные вещества и минералы.
Вот список некоторых важных продуктов, которые вы должны есть, чтобы поддерживать зрение. Об этом пишет Longevity.Technology.
Читать на focus.ua