Фото: из интернетаЕще в школе нам говорили, что привычный сахар — это углеводы. Однако забывали упомянуть: крайне вредные в тех количествах, в которых люди их употребляют последние 100+ лет.
Мы едим сахар не только когда кладем ложечкой в чай. Его добавляют всюду (читайте этикетки), а результат — общемировая эпидемия диабета и ожирения.
Сахарозаменители, вроде аспартама или стевии, немногим лучше. Хорошо, что появилась альтернатива — безопасные белковые подсластители браззеин и монелин.
Читать на produkt.by