11.12.2023 - 02:15 / charter97.org

Еще пять минуточек: как перестать переставлять будильник по утрам

способов это сделать.Создайте утренние ритуалыЧтобы утро стало более приятным, а вас появилась мотивация проснуться пораньше, создайте утренние ритуалы, которые будут вас радовать.

Это может быть прослушивание музыки, вкусный завтрак, свежий ароматный кофе, прогулка, чтение и так далее.Сделайте ленивую зарядкуВместо того, чтобы сразу резко вставать, потянитесь и сделайте небольшую зарядку прямо в постели.

Это поможет взбодриться и подгтовить тело к началу нового дня.Разбудите мозгРешите небольшую математическую задачку или головоломку сразу после пробуждения.

музыка мозг Беларусь Белоруссия

Читать на charter97.org

Все новости от charter97.org

Об этом же в других СМИ

ВСУ уничтожили пять разных «Су»: эксперт раскрыл, как РФ смогла так проиграть в небе charter97.org / 5 месяцев назад

Рогожник: за последние пять лет товарооборот предприятий Минпрома с Китаем вырос почти в 4 раза smartmoney.one / 5 месяцев назад

Как избавиться от навязчивых мыслей перед сном: пять эффективных способов charter97.org / 5 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают