Пять продуктов, способных снизить повышенное артериальное давление
Гипертонию называют «тихим убийцей», потому что она долгое время может никак себя не проявлять. При отсутствии лечения высокое давление приводит к опасным состояниям. Повышенное давление – фактор многих осложнений, включая болезни сердца, почек, инсульты, сердечную недостаточность и инфаркты.
Одной из основных причин высокого давления является рацион питания, в котором слишком много соли – она удерживает воду. Сокращение количества потребляемой соли – один из эффективных методов снизить давление, однако есть также способ свести к минимуму её воздействие на организм.
Речь идёт о калии. Содержащийся в определённых продуктах калий может облегчить проблемы, вызванные чрезмерным потреблением соли. – Чем больше калия вы едите, тем больше натрия вы теряете с мочой.
Читать на obzor.lt
