Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Пять продуктов, которые снижают риск развития рака толстой кишки
«Овощи содержат питательные вещества, предотвращающие рак, — каротиноиды и флавоноиды. Они богаты клетчаткой, увеличивают объем стула и ограничивают количество времени, которое отходы проводят в толстой кишке, снижая риск развития колоректального рака», — пояснила диетолог больницы Северного Вестчестера (Нью-Йорк) .
По ее словам, при каждом приеме пищи стоит стремиться занимать половину тарелки овощами разных цветов. Это могут быть не только свежие, но и замороженные продукты.
Цельнозерновые продукты также содержат большое количество клетчатки. «Попробуйте заменить белый рис неочищенным. Это не только увеличит количество потребляемой клетчатки, но также повысит содержание витаминов группы В и важных минералов: железо, цинк, медь и магний.
Читать на news.tut.byОб этом же в других СМИ
8 скромных членов королевских семей, которые не стесняются обычной работы goodnews.ua / 3 года назад
На старте торгов рынок акций США умеренно снижается runews24.ru / 3 года назад
Михаил Мальцев забросил пятую шайбу в дебютном сезоне в НХЛ championat.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.