Целью исследователей было создать систему питания, которая снижает риск развития заболеваний, чаще всего приводящих к преждевременной смерти.
Китайские ученые во главе с доктором медицинских наук Ван Дуном утверждают, что им удалось рассчитать идеальный рацион долгожителя — создать систему питания, которая позволит снизить риск возникновения заболеваний, чаще всего приводящих к преждевременной смерти.
Суть идеи заключается в том, чтобы есть часто — по пять раз в день. При этом в ежедневный рацион обязательно должны входить две порции фруктов и три порции овощей.
Читать на bloknot.ru