Вокруг витаминов ходит множество мифов (Фото:Michał Parzuchowski/Unsplash) Вы думаете, вы много знаете о витаминах? Прибегать к добавкам — это уже привычная история для многих в попытке восполнить недостающих в организме питательных веществ, которых, по вашему мнению, может не хватать в вашем рационе.
Вокруг витаминов ходит множество мифов, неопределённой информации. Однако обращение к добавкам без предварительного рассмотрения качества вашего рациона может ни к чему не привести.
Добавки могут помочь заполнить пробелы, но всегда лучше получать большую часть витаминов и минералов с помощью питательной и сбалансированной диеты.
Читать на nv.ua