Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Пять лучших продуктов для быстрого и здорового ужина
Анжелика Дюваль, врач-диетолог, рассказала, какие продукты лучше всего подходят для здорового ужина и не требуют много времени на готовку, пишет healthinfo.ua .Главная составляющая здорового ужинаЗдоровый ужин — это ужин из белков и овощей.
Употребление протеинов в последний прием пищи перед сном стимулирует процессы синтеза белка, которые идут в нашем организме ночью, а овощи, содержащие клетчатку, необходимы для профилактики задержания пищи в кишечнике.
В результате увеличивается мышечная масса, от количества которой напрямую зависит то, насколько эффективно сжигается жир. Мышцы хорошо расходуют запасы энергии (в виде отложенного жира) даже в состоянии покоя, поэтому чем их больше, тем больше мы расходуем наши запасы.Особенно важно.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Пятов перенес плановую операцию sportarena.com / 2 года назад
«Все остальные команды «Зенит» легко должен проходить». Быстров — о жеребьёвке Лиги Европы championat.com / 2 года назад
Кардиолог перечислила продукты для сохранения здоровых сосудов charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.