Многие люди считают, что завтрак должен быть сытным и питательным, чтобы обеспечить организм энергией на весь день, и это не должно способствовать перееданию в последующие приемы пищи.
Однако, согласно недавним исследованиям, избыточный завтрак может быть вреден для здоровья. Подробнее о том, почему опасно переедать во время завтрака, читайте в нашем материале.
Ученые из Центра питания Совета по медицинским исследованиям в Кембридже пришли к выводу, что плотный завтрак не только не помогает похудеть, а наоборот, может привести к ожирению.
Читать на ukrainianwall.com