Психологи поделились лайфхаками быстрой адаптации после длительной самоизоляции
Стремительный возврат к привычному образу жизни после продолжительного периода самоизоляции возможен при помощи десенсибилизации — многократного повтора страшного действия, отмечают психологи.Люди стали намного тревожнее и агрессивнее после длительного пребывания дома, многие обзавелись страхом пребывания в людных местах, подчеркивает в интервью «Коммерсанту» психолог Екатерина Рудик.
По ее словам, чтобы быстрее преодолеть кризисный период, необходимо идти навстречу своим тревогам и страху. Однако, как отмечает практикующий психолог Анастасия Томилова, не следует рьяно бороться с фобиями.«Не стоит сейчас делать все и сразу, накапливая усталость и тревогу — для нас, немного одичавших, это будет тяжело», — заявила Томилова.Отметим, ранее
Читать на politros.comОб этом же в других СМИ
Быстров: после гола Романова отдал бы «Ростову» победу и засчитал им три очка russian.rt.com / 3 года назад
Владимир Быстров: Те, кто допустил проведение этого матча «Сочи» – «Ростов», люди недалекого ума sovsport.ru / 3 года назад
Жена банкира поделилась подробностями роскошной жизни во время самоизоляции lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.