В первый рабочий день после новогодних каникул не стоит сразу же перегружать себя серьезными задачами, лучше зайти в трудовой процесс плавно.
Такими советами в беседе с URA.RU поделилась клинический психолог, член Российского психологического общества Маргарита Дворкина. «Если есть такая возможность, то не стоит нагружать себя сразу доверху делами, желательно зайти в работу плавно, дозировать задачи, то есть не геройствовать.
Во-вторых, [нужно] обеспечить себе достойный режим труда и отдыха. Каникулы — это хорошо, но нужно отдыхать и в течение дня, недели, месяца, в независимости от праздников.
Читать на ura.news